بالصور طريقة تحضير ملفوف الكرنب شهي وصحي

ملفوف الكرنب الاخضر باللحمة المفروم مع صوص خاسة وصفة صحية و لذيذة

المفادير
حبة ملفوف الكرنب
لحم مفروم
توابل ملح فلفل اسود كمون ثوم
2 حبات طماطم
2 حبات جزر مبروش
زيت
بقدونس

الطريقة في الصور
طريقة عمل الصوص


نضع حبات  الطماطم مرحية ونضيف جزر مبروش ملح و فلفل اسود و ثوم وتطهى الى ان تنظج

ثم محضر الملفوف كما في الصور

الصوص